prichini cellulita

Целлюлит – это накопление жира в определенных областях тела, с образованием узелков жира и токсинов. Целлюлит сам по себе не является симптомом какого-либо заболевания, он вызывает проблемы эстетического характера, и при это не связан с лишним весом – он также распространен и у худых женщин.

Целлюлит вызывается несколькими факторами:

Гормональные – гормоны регулируют изменение кровотока, лимфодренаж жира и соединительной ткани, что приводит к появлению целлюлита. К примеру, гормональный фон может меняться при половом созревании, беременности, употреблении противозачаточных таблеток, менопаузе.

Сердечно-сосудистые – целлюлит появляется когда происходит нарушение циркуляции крови в жировом слое (гиподерме), жировая прослойка утолщается в боковых стенках и появляются ямочки.

Возрастные изменения – соединительная ткань теряет тонус и плотность когда человек стареет, кожа становится дряблой.

2

Избежать возникновения целлюлита можно следующими способами:

Недостаток движения – при недостатке физической активности наши мышцы теряют тонус, растягиваются и кожа не держит форму.

Плохое питание — неправильное питание является причиной увеличения веса, а значит накполения жира – известного союзника целлюлита.

Недостаточное потребление воды – про пользу воды сказано очень много, вода влияет на состояние организма в целом, на улучшение метаболизма, поэтому врачи советуют выпивать 8 стаканов воды в день. При это старайтесь избегать сладких газированных напитков – они содержат много сахара, который накапливается в виде жира в эпидермисе.

Например, ты можешь выпивать утром стакан воды с лиммонным соком, и одна эту процедура поможет укрепить здоровье, избавиться от лишних килограммов, придать заряд бодрости, улучшить состояние кожи, вывести токсины и помочь пищеварению.

3

 

Итак, мы выяснили, что для борьбы с целлюлитом, наши мышцы должны быть в тонусе, наше тело должно регулярно получать достаточное количество воды и пищи, а накопления жира необходимо всячески избегать. Как можно этого добиться? Нужно приобрести привычки здорового образа жизни. В пище не должно быть много жира, в наш рацион должно быть включено много фруктов и овощей, а также продуктов достаточной калорийности. Мы должны заниматься спортом, чтобы иметь сильное и здоровое тело. При этом необходимо постоянно помнить о необходимости увлажнения организма, для улучшения эластичности кожи, что обеспечит ей здоровый и молодой вид.

Используйте эти советы, чтобы не только худеть с помощью упражнений и диет, но и бороться с врагом всех женщин – целлюлитом.

 

Причины целлюлита
1 vote, 5.00 avg. rating (97% score)