Существует множество мифов, которые окружают целлюлит. Один из самых известных, что целлюлит является проблемой только полных женщин, однако, на самом деле, вес не имеет ничего общего с целлюлитом. Целлюлит вызывает лишь нездоровый образ жизни.

баня и сауна способны вылечить от множества заболеваний кожи
баня и сауна способны вылечить от множества заболеваний кожи

Баня и сауна, как известно, полезны для лечения многих заболеваний, в том числе заболеваний кожи, таких как угревая сыпь, прыщи и целлюлит, из-за своей способности выводить токсины посредством потоотделения. Поскольку целлюлит образуется в том числе за счет токсинов, то сауна способна дать действительно ощутимые результаты в решении этой проблемы, особенно если сочетать ее со здоровым питанием и физическими упражнениями.

Сауна, особенно инфракрасная, ускорит ваш обмен веществ, улучшит кровообращение  и спровоцирует обильное потоотделение, которое устранит токсины из организма. Если вы при этом сократите потребление соли и токсинов, то с каждым походом в баню или сауну, вы будете все больше очищаться от вредных веществ и в конечном итоге станете чувствовать себя гораздо лучше и свежее.

Особую эффективность посещениям сауны добавят различные антицеллюлитные средства. На распаренной коже, эффективность активных веществ увеличивается. Можете взять с собой в сауну или баню скраб из кофейной гущи и помассировать им проблемные места.

сауна раз в неделю ускорит избавление от целлюлита
сауна раз в неделю ускорит избавление от целлюлита

Тем не менее, сауна не способна избавить вас от целлюлита в одиночку, вам необходимо будет правильно питаться и пить много воды – сократить количество потребления кофеина и алкоголя, ваш рацион должен содержать много зелени и свежих продуктов, а от полуфабрикатов и жареной пищи придется отказаться.

Также важным условием являются физические нагрузки. Совсем не обязательно обливаться потом на изнурительных тренировках, можно ограничиться легкими пробежками или ходьбой, также отлично работает плавание, теннис, аэробика. Эти упражнения будут способствовать метаболической активности, что позволить целлюлиту уменьшаться. Если вы будете регулярно следить за своим рационом, пить много чистой воды и заниматься спортом, то целлюлит будет быстро сдавать свои позиции, а посещение сауны раз в неделю ускорит процесс.

тем не менее, баня не способна в одиночку решить проблему целлюлита, спорт также необходим
тем не менее, баня не способна в одиночку решить проблему целлюлита, спорт также необходим
Баня против целлюлита
1 vote, 2.00 avg. rating (66% score)